紅薯和什麼可以一起煮粥-tft每日頭條

紅薯和什麼可以一起煮粥

美食更新时间:2024-08-11 16:20:33

冬天就是紅薯的季節，不止有香甜軟糯的烤紅薯。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）1

還有每天晚飯的紅薯粥，作為一個典型的北方人，晚飯少不了喝粥的，粥的種類也是多種多樣，比如花生粥、南瓜粥、大米粥、小米粥、胡蘿蔔粥、紅薯粥、紅棗粥等等，而且有的時候也是幾種混合在一起，最喜歡的就是紅薯粥了，甜絲絲的，而且營養豐富，可以煮的綿綿軟軟的，紅薯整個融進粥中。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）2

再熬各種粥的時候，我們基本上喜歡再加一些配料，讓粥的口感煮出來更加有層次感，而且營養全面，其中，黑米就是一個不錯的配料，黑米的營養價值非常高，也是兼有藥用和食用功能的米，為了更大程度地保留黑米的營養價值，黑米基本上不太會進行精加工，所以口感上會比較粗，不太适合直接做成米飯，所以常常用來做粥，做粥的時候可以加一下大米，增加口感。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）3

紅薯黑米粥的做法也比較簡單，堅持一段時間喝這個粥會發現睡眠質量也會變好，睡得好頭發自然掉得少，湯湯水水的對身體都是比較補的，今天就一起來看下紅薯黑米粥的做法吧。

紅薯黑米粥的做法：

【食材】：紅薯、大米、黑米

做粥之前先把黑米浸泡8-10小時，晚上睡覺前泡上第二天早飯就差不多，或者是早飯的時候泡上等晚上做飯的時候直接用。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）4

一、首先把大米、泡好的黑米和紅薯洗幹淨，紅薯切成塊狀。因為黑米已經浸泡了一段時間了，所以在淘洗的時候洗一遍就可以了，這樣以免營養流失掉。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）5

二、處理好之後陸續把大米、黑米、切好的紅薯放入鍋中，加入适量的水，就可以開始煮了。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）6

三、煮上大概30-40分鐘就可以了。

紅薯和什麼可以一起煮粥（紅薯和此物一起煮）7

紅薯黑米粥的做法是不是非常簡單呢？雖然簡單，但是營養豐富又全面，太适合寒冷的天氣中來上一碗了，喝完渾身暖暖的，以上就是關于紅薯黑米粥的做法了，關于紅薯的做法你還有哪些推薦，歡迎在評論區中溝通呀。

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