1、酸奶從冰箱裡取出來,最好靜置30分鐘後再食用,太涼對身體不好。如果是給寶寶喝,那麼最好是要等到常溫後飲用,不然的話可能讓寶寶出現腹瀉的情況。
2、酸奶這種食品起源于保加利亞,其中蘊含着不少的營養物質。酸奶中含有鈣、乳酸菌、維生素,也含有蛋白質這種營養物質。長期喝酸奶不僅能夠潤腸通便,幫助食物的消化,同時能夠緩解人堅強長着的痘痘,緩解痤瘡症狀。酸奶中含有的鈣比牛奶更豐富,也更容易被人體所吸收。酸奶應該在飯後三十分鐘到兩個小時之内飲用最佳,也可以在睡前飲用,可以更好的補充鈣制品。
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