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胡蘿蔔紅糖水

美食 更新时间:2025-01-31 20:40:05

  1、食材:胡蘿蔔1根,紅糖适量。

  2、做法:胡蘿蔔一根,紅糖适量,煮大約30分鐘即可。

  3、營養價值:胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可腌制、醬漬、制幹或作飼料。再加上紅糖水能促進血紅細胞的分裂,使身體内血液的質量得到保證。

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