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兒童營養粥

美食 更新时间:2024-10-01 22:24:07

  雞肝胡蘿蔔粥

  1、原料:雞肝2個,胡蘿蔔10克,大米50克,高湯4杯,鹽少許。雞肝的營養十分豐富,十分鮮美,是很好的補血食物。雞肝中的鐵質豐富,是最佳補血食物,加上胡蘿蔔對于保護視力、防止眼睛疲勞有很重要的作用。

  2、做法:飯加入高湯,小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗淨後,蒸熟搗成泥,加入粥内,加鹽少許,煮熟即可。

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