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紅豆薏米可以每天當茶喝嗎

美食更新时间:2025-01-23 22:32:44

　　1、紅豆薏米可以每天當茶喝,但是需要适量。每天大約飲用250ml左右的量,這個量對于身體有好處的,同時也不會損傷脾胃。

　　2、在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以适量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的适合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚。

　　3、薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

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