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經常熬夜喝什麼湯好

美食 更新时间:2025-01-27 17:41:29

  1、經常熬夜喝安神補血湯合适,安神補血湯具體做法是:取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克,放入适量清水中煮沸,再調文火熬制10~20分鐘即可。

  2、此湯有安神定志、補養心血的作用,可以緩解節日熬夜帶來的頭暈乏力、面色萎黃、精神不佳等不适。

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