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濕氣重的人不能吃什麼

健康 更新时间:2024-06-18 20:03:24

  1、濕寒體質人不宜吃酸味食物,因為酸入肝,會使肝氣更加旺盛而肝克脾會使脾越來越弱。

  2、濕寒體質人不宜吃寒涼食物,包括寒性的水果和蔬菜,如:苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、梨、香蕉、西瓜、綠豆、芒果、柿子和猕猴桃。

  3、濕寒體質人不宜吃甜膩食物,如:湯圓 、月餅、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕。

  4、濕寒體質人不宜吃滋陰涼血的肉類,如:鴨肉、甲魚、田螺、螺蛳、蚌肉、牡蛎肉。

  5、濕熱體質人不宜吃辛辣油膩、易上火食物同時避免吃夜宵、忌煙酒。

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