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低脂排骨炒飯怎麼做

美食 更新时间:2025-02-21 03:40:52

  1、材料:排骨、米飯、番茄沙司、黃瓜1根、雞蛋1個、辣椒2個。

  2、黃瓜切丁,辣椒剁碎。

  3、排骨加熱,可用高壓鍋進一步壓爛。

  4、下油,辣椒煸出香味。

  5、放入脫骨肉,翻炒1分鐘,注意勤翻,不要粘鍋。

  6、下黃瓜塊,當黃瓜略有變色時,加入一雞蛋。

  7、翻炒,出鍋,配上番茄醬等調味即可。

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