1、可以做粗糧粥,很好吃。
2、食材:大豆100克,玉米100克,銀耳50克,大棗9枚,香菇9個,蓮子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
3、将銀耳、香菇放入碗内,用開水浸泡,水冷卻後将其蒂去掉、濾幹。
4、将大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨,同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中,加冷水文火煮沸,熬成粥狀。
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