tft每日頭條

 > 美食

 > 土豆炖牛腩做法

土豆炖牛腩做法

美食 更新时间:2024-07-03 14:09:59

  1、食材:牛腩300g,土豆1個,油20g,蔥花10g,八角10g,姜片10g,鹽10g。

  2、牛腩切塊,土豆削皮切塊。

  3、鍋中放油,放入蒜瓣,姜片爆香,加入八角,牛腩翻炒,倒入土豆,放鹽和清水,炖熟後撒蔥花即可。

  4、土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

  5、土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排洩代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

  6、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體内酸堿平衡,中和體内代謝後産生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved