tft每日頭條

 > 美食

 > 海參怎麼做低脂

海參怎麼做低脂

美食 更新时间:2025-01-06 06:36:26

  1、海參清炖或水煮低脂。具體原因如下。

  2、海參體内的一部分營養分子外有一層保護膜,這層保護膜不經過蒸煮破壞,不利于人體吸收,會造成營養浪費,再加上海參在生長過程中體内會附着一些對人體有害的微生物,适當的高溫蒸煮能夠起到滅菌作用,更利于健康。

  3、從海參的營養角度來說,海參食用越清淡越好,清炖、水煮的海參菜肴做法都能把海參中所含的營養物質全部保留下來,而且味道鮮美,像紅燒等烹饪方法則會破壞海參原有的營養成份,滋補的效果就會大打折扣。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved