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番薯幹的熱量

美食 更新时间:2024-07-22 08:19:19

  1、番薯幹約300大卡熱量每百克,是相同重量米飯熱量的三倍左右,如果是烘烤的番薯幹其含脂量較少,僅僅是碳水化合物較多,當做零食是沒有問題的。

  2、番薯幹是天然的無公害食品,具有養胃,通便作用,也有抗癌防癌功效,它主要是含澱粉高,粗纖維食品,吃後不會發胖的。正确膳食,适當運動,不暴飲暴食,飲食均衡是不會長胖的。

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