蠶豆的家常做法素炒蠶豆-tft每日頭條

蠶豆的家常做法素炒蠶豆

美食更新时间:2025-02-09 12:26:08

蠶豆含有的營養價值非常高，而且蠶豆含有很多微量元素和礦物質，其中蠶豆含有一些對于大腦更加發育開發，都很有效果的營養物質。蠶豆可以很有效的幫助身體獲得營養，而且還可以很有效的幫助對于身體的一些器官更加有保護作用，可以很有效的使得身體處于一個健康的狀态。而且蠶豆含有的蛋白質也是很豐富的。蠶豆含有蛋白質，可以很有效的使得身體處于一個健康的狀态。大家一定還想不到蠶豆含有豐富的維生素c，維生素c可以很有效的幫助身體獲得一些美白的功效，可以很好的使得身體非常的健康。維生素c可以使得身體非常的健康，而且可以很有效的幫助身體獲得很多營養，所以可以選擇多吃蠶豆。

今天給大家分享一道清炒蠶豆的家常做法。

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）1

用料：

蠶豆
蔥花

具體步驟：

鍋中加油燒熱

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）2

倒入洗淨的蠶豆

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）3

不斷翻炒

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）4

倒入适量的清水

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）5

蓋上鍋蓋

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）6

焖煮至沸騰

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）7

翻炒一下

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）8

撒上些許蔥花

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）9

繼續翻炒

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）10

可以夾出一顆，看一下有沒有熟

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）11

撒上鹽

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）12

翻炒均勻

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）13

就可以出鍋啦

蠶豆的家常做法素炒蠶豆（蠶豆怎麼炒簡單好吃）14

快嘗嘗吧

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