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酸奶不能和什麼水果一起吃

美食 更新时间:2024-06-21 13:26:29

  1、酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易産生緻癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。

  2、酸奶不能和猕猴桃一起吃。猕猴桃中維生素C含量頗高,容易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃,兩者吃的相隔時間過短,也會導緻牛奶裡面的蛋白質變性。

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