減脂炒角瓜做法-tft每日頭條

減脂炒角瓜做法

美食更新时间:2024-12-12 20:49:15

#11月吃什麼##生活日記#今日美食制作分享：角瓜炒雞蛋、玉米燕麥粥、珍珠柿子。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）1

角瓜又名西葫蘆，味道清香，口感獨特。很多朋友喜歡用角瓜絲兒包包子，或者炒雞蛋，做法十分方便快捷。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）2

今天和大家分享的是角瓜炒雞蛋，特别适合減脂期的女生們，是一道低脂的家常小炒。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）3

角瓜炒雞蛋的做法

‬角瓜炒雞蛋需要的食材：半個角瓜、兩枚雞蛋、蔥花、蒜片。‬角瓜炒雞蛋需要的調味料：食用油、生抽、食鹽。

做法‬

‬首先，把我昨天剩下的那半個角瓜拿出來，切成片。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）4

‬昨天舍得方塊，今天切成半圓狀，生活嘛，時不時來點新鮮感變化變化。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）5

‬将雞蛋打散，加入一丢丢食鹽。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）6

‬入鍋翻炒

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）7

‬将雞蛋炒熟後盛出備用，鍋中留底油，蔥花蒜片生抽爆香，放入角瓜片。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）8

‬翻炒30秒左右，斷生加入清水沒過角瓜，撒上食鹽即可。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）9

‬待角瓜松軟放入炒好的雞蛋，一起大火收汁即可。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）10

今天的角瓜炒雞蛋不同于昨天的醬爆角瓜（昨天文章有更新）香辣鮮美，今天的角瓜炒雞蛋，清香鮮嫩可口。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）11

今天準備了玉米燕麥粥，搭配角瓜。素炒的家常小菜，低脂低油，加上炒雞蛋營養豐富，适合減脂期的朋友們。

我是落木@南落木蕭蕭喜歡分享生活分享身邊事，記得關注我吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]每天更新美食制作分享，希望大家好好吃飯，好好生活。

減脂炒角瓜做法（分享一道家常小炒）12

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