夏季喝什麼茶能減肥，幫助消脂的茶品-tft每日頭條

夏季喝什麼茶能減肥，幫助消脂的茶品

美食更新时间:2024-07-31 17:01:57

　　減肥似乎已經成為了這個世紀所有人關注的一點，無論男女老少都為了一身的肥肉苦惱，肥肉的存在不僅僅是外貌上的問題，肥肉還會給人體帶來很多的傷害，許多懶惰的人都希望有着不用動也能減肥的東西。

　　那麼，本期夏季飲食小編給你推薦一些減肥茶。

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。将兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。

　　菊花茶挺身而出抗輻射，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體内積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　普洱茶鏟除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶。

　　吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽号又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

　　艾蒿茶清理積水消浮腫出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀态。浮腫的治療主要是排除體内多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹将。

　　烏龍茶可燃燒體内脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

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