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不同于百合花，百合的功效與作用

美食更新时间:2024-12-18 02:52:37

　　相信大家都知道百合花是可以送人的，寓意着百年好合。而且百合花還可以用來吃。但是百合花還可以當作藥物來食用。這個作用可能有很多人都還不知道。本期健康飲食文化就帶你了解不同的百合花形态，都會有什麼樣的功效與作用。

　　1、靜心安神

　　食用百合對于神經衰弱的患者有幫助作用。百合能清心除煩，對熱病後餘熱未退、精神恍惚、失眠多夢、心情抑郁等都有療效。還有記憶力減退、頭暈目眩、眼睛發黑甚至有癔症的患者，食用百合後都能得到有效的幫助。

　　2、潤肺止咳

　　新鮮百合具有黏液質，可以清熱降燥、潤肺止咳，中醫裡面常用來治療肺燥、肺熱咳嗽等病症。常吃百合還能增強肺的呼吸功能，所以對肺結核與氣管病患者也有療效。

　　3、潤腸通便

　　吃百合可以通腸，便秘燥症的患者，經常食用百合可不藥治愈。

　　4、抗癌防癌

　　百合内含的生物堿，能預防白細胞的減少，提升血細胞，抑制癌細胞的增加，尤其對化療以及放射性治療後細胞減少的症狀有明顯幫助。

　　5、補氣益氣

　　人在中氣不足時常會有言語低沉、呼吸減弱、口幹舌苦、食欲不振，精神萎靡的症狀，這時多吃百合即可有效緩解。

　　6、退熱養陰

　　女性低溫發燒的現象，這是典型的陰虛。百合有補陰的效果并有消炎的作用，多吃百合可有效治愈。

　　7、美容養顔

　　新鮮百合富含黏液質及維生素，可以潤膚去皺，對皮膚的細胞新陳代謝有益。

　　8、減輕痛風症狀

　　百合含有秋水仙堿，能抑制白細胞活動并起到吞噬細胞的作用，減少尿酸鹽的沉積，可以迅速減輕炎症，有效止痛。對痛風發作引起的急性關節炎有輔助治療的作用。

　　9、養胃治胃

　　百合裡含有的果膠和磷脂類物質，能起到保護胃黏膜，治療郁熱型胃痛的效果。

　　10、改善睡眠

　　百合含有百合苷，可以鎮靜催眠。睡前食用百合，可以改善睡眠質量，迅速入眠。

　　11、增強免疫力

　　百合中含有蛋白質、氨基酸和多糖，經常食用可以提高人體的免疫功能。

　　12、抗衰抗倦

　　百合含有礦物質、維生素等多種營業物質，能促進人體的營養代謝，使人體的抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時還能清除人體内有害物質，有延緩衰老的作用。

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