随着時代的發展,更多的人開始注重自己身體的健康情況了,在養生方面大部分的人都選擇相信我國的傳統中醫,畢竟中醫在養生方面還是非常有一套的,其中雪菊就是一種對身體很好的中藥,你知道雪菊有哪些功效嗎?本期健康飲食文化為你解析。
一、雪菊的功效
1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明顯降低收縮壓,對舒張壓沒有影響。對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯着的效果。野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體内垃圾。
2、雪菊長期服用,能夠明顯降低高壓患者的血壓,使高壓恢複正常,有較好的降低高壓作用,最好與瓊珍靈芝搭配服用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇,有較好的降血脂作用。服用雪菊七天後,能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
4、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顔、潤腸通便的作用。
5、雪菊有減肥養顔的作用:由于昆侖雪菊具有去除體内垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養顔。
6、雪菊有改善睡眠質量的作用:長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。
7、雪菊有營養心肌的作用:野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護缺血心肌的正常生理功能。
8、雪菊有抗菌消炎的作用:野菊花性涼,有疏風清熱,解毒消腫,健腦明目等功效。對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
二、雪菊的禁忌
脾胃虛寒最好少喝。
菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用。
但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒,使免疫力下降。
有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應該是在感冒或是感染期中飲用,如平時喝太多,會讓體質越來越虛寒。
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