1、主要食材:西葫蘆兩根、培根2-3條、蒜2顆。配料:剁椒1勺、白糖少許。調料:鹽、香醋。
2、将燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。
3、把浸泡過的燕麥放鍋内,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。
4、加入淘洗幹淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。
5、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
6、關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。
7、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。
8、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!