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韓式小菜拌豆芽

美食更新时间:2025-02-21 08:25:29

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）1

上班族快手菜，方便快捷。

By 養樂多-

用料

綠豆芽 350克
韓國泡菜 80
芝麻油 10g
蒜适量
鹽适量
生抽适量
醋适量
香菜适量
糖适量
小米椒 2個
辣椒面适量
蚝油 1勺
雞精一丢丢
韓式辣醬 1勺

做法步驟

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）2

1、食材

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）3

2、食材

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）4

3、豆芽焯水燙熟後放冷水浸泡

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）5

4、小米椒，香菜，蒜，泡菜都切碎。韓式辣醬1勺，糖，辣椒面都适量

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）6

5、先在小碗裡面調味，把鹽，蚝油，生抽，醋，香油，雞精各種調味放入少許，這個根據個人口味啦，自己看着适量放，

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）7

6、全部倒入拌一拌

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）8

7、可以放個5.到10分鐘，入入味道

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）9

8、裝盤上桌

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）10

9、用豆皮卷着吃不要太好吃，也不會長胖。

韓式小菜拌豆芽（用這道泡菜拌豆芽征服家人的味蕾吧）11

10、各位可以嘗試一下啦，如果不能吃辣的話可以不放小米椒就好。

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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