1、準備大米200克,生姜一塊,大米洗淨浸泡晾幹表面。
2、生姜切成細絲晾曬一天。
3、把大米和生姜放入鍋中中小火進行翻炒。
4、等到大米外表焦黃,生姜絲幹燥即可以關火。
5、放涼以後用幹淨容器儲存,每次取少許可以進行泡水服用,有驅除體寒的作用。
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