鮑魚汁扒魚豆腐-tft每日頭條

鮑魚汁扒魚豆腐

美食更新时间:2024-07-29 15:17:18

　　1、食材：鴨嘴魚1條(重約600克），西蘭花50克，西紅柿50克，黃瓜片10克。調料勁霸牌鮑魚汁100克，雞湯30克，雞粉10克，白糖30克，鹽32克，蚝油20克，生粉150克，雞蛋黃250克，蔥姜水450克，味精、胡椒粉各10克，色拉油1000克，濕澱粉10克，明油5克。

　　2、鴨嘴魚宰殺，從腹部開膛取出内髒，洗淨；将鴨嘴魚嘴、尾巴去除，從中骨入刀将兩片魚肉剔下，撕去魚皮，将魚肉放入攪拌機中攪打成蓉，加入雞蛋黃、鹽30克、225克蔥姜水攪打上勁，再放入8克味精、生粉、胡椒粉、剩餘的蔥姜水攪打上勁備用。

　　3、西蘭花洗淨，切成重約5克的塊，放入沸水中大火氽1分鐘取出；西紅柿洗淨，切成厚0.5厘米的片，将西紅柿片和黃瓜片放在盤邊裝飾。色拉油放入鍋中，燒至140℃時将氽成直徑為5厘米的魚丸放入色拉油中小火滑2分鐘，取出即成魚豆腐，待魚豆腐放涼，放入沸水中大火氽1分鐘，取出備用。

　　4、鍋内放入色拉油20克，燒至七成熱時放入西蘭花大火煸炒2分鐘，放入2克鹽、2克味精調味，出鍋擺入盤中。

　　5、鍋内放入鮑魚汁、蚝油、雞湯、白糖大火燒開，放入魚豆腐小火燒5分鐘，用雞粉調味後放入濕澱粉勾芡，淋明油出鍋，擺在西蘭花上即可。

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