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營養早餐蘋果小米粥的做法

美食 更新时间:2025-02-22 11:00:55

  1、小米、大米混合洗淨。

  2、放入鍋中,倒入清水開始煮粥。

  3、蘋果去皮去核洗淨切小塊,紅棗去核洗淨。

  4、待米粥濃稠時,放入蘋果、紅棗、紅糖,再煮十分鐘左右。

  5、一鍋香甜的養生粥就煮好了,趁熱享用吧!蘋果小米粥,具有健脾益胃、補中益氣、滋陰養血、美容養顔、提高身體免疫力的功效,是一道營養豐富的美味早餐粥。

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