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孕婦能吃哪些水果

美食 更新时间:2025-02-22 18:10:33

  1、孕婦能吃葡萄、櫻桃、蘋果、橘子、香蕉、火龍果。由于水果中含有豐富的維生素和纖維素,不僅對人的身體健康十分有利,還可以有效預防便秘。

  2、孕婦的注意事項。保證睡眠,避免攝入過多糖分含量較高的食物,飲食應該清淡易消化,可以補充适當的水分,防止便秘。

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