胡蘿蔔炒什麼營養最高-tft每日頭條

胡蘿蔔炒什麼營養最高

美食更新时间:2024-08-09 08:14:44

說到秋季最擔心的問題就是體重上漲，要想體重上漲，肯定少不了一些瘦身菜，今天分享的尖椒炒胡蘿蔔就具有出色的清腸瘦身的作用，胡蘿蔔大家夥肯定非常熟悉，胡蘿蔔和尖椒是絕配，胡蘿蔔的食用方法非常多，比方說胡蘿蔔炒蛋，胡蘿蔔小米粥等等，胡蘿蔔的瘦身效果非常出色，這道尖椒炒胡蘿蔔對于視力很有幫助，而且清腸效果比瀉藥更出色，想要瘦身的小夥伴可以多食它，很多人想要知道這道菜的烹饪方法吧，不妨一起來聊一聊吧。胡蘿蔔和此物一起炒，每天炒一盤，改善視力，燃燒脂肪，越吃越瘦。

胡蘿蔔炒什麼營養最高（胡蘿蔔和此物一起炒）1

【尖椒炒胡蘿蔔的烹饪方法】

食材明細：尖椒100克，胡蘿蔔2個，大蒜少許，少許花生油，食鹽少許，味精少許等等。

烹饪步驟1：将幾個尖椒洗幹淨，将尖椒切成細絲備用，大蒜去掉皮切成蒜泥。

胡蘿蔔炒什麼營養最高（胡蘿蔔和此物一起炒）2

烹饪步驟2：将胡蘿蔔去掉頭尾和胡蘿蔔皮，用工具将胡蘿蔔切成絲備用，刀工好的可以直接用刀切。

烹饪步驟3：将鍋中放入一些花生油，加少許的蒜末煸炒，先将胡蘿蔔倒入在鍋中煸炒，等待胡蘿蔔炒到斷生。

胡蘿蔔炒什麼營養最高（胡蘿蔔和此物一起炒）3

烹饪步驟4：将準備好的尖椒下鍋炒，均勻的煸炒後加上食鹽和少許味精，雞精。

烹饪步驟5：裝盤之後即可享用。

胡蘿蔔炒什麼營養最高（胡蘿蔔和此物一起炒）4

推薦語：胡蘿蔔是秋季餐桌很常見的蔬菜，自古就有着“小人參”之稱，含有很多的營養物質，包括豐富的胡蘿蔔素，維生素A，礦物質和碳水化合物等等成分，都是我們成長必不可少的營養元素，促進細胞的生長，有利于生長發育的作用，而且其中的胡蘿蔔素是居蔬菜之首，胡蘿蔔素作用于人們的眼睛，對于眼睛很有幫助，減少眼部疲勞，讓你們的雙眼更加明亮，特别是孩子要多食這道胡蘿蔔炒尖椒。

胡蘿蔔炒什麼營養最高（胡蘿蔔和此物一起炒）5

其次，胡蘿蔔是名副其實的減肥蔬菜，主要由于熱量低，脂肪含量不高，搭配尖椒減肥效果更加出衆，這道尖椒炒胡蘿蔔幫助燃燒體内多餘脂肪，吸附身體的有害毒素，改善便秘，消除贅肉堆積，是一道健康營養的瘦身菜。

胡蘿蔔除了炒蛋，不妨試一試這道胡蘿蔔炒尖椒吧。你們吃過這道尖椒炒胡蘿蔔？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食凍蝦怎麼煮才好吃
凍蝦怎麼煮才好吃?蝦洗幹淨,去掉蝦芒後,再放入少許澱粉搓洗一下,沖洗幹淨備用，下面我們就來說一說關于凍蝦怎麼煮才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!凍蝦怎麼煮才好吃蝦洗幹淨,去掉蝦芒後,再放入少許澱粉搓洗一下,沖洗幹淨備用。刀沿蝦背切... 2022-06-08
美食炒南瓜仁怎麼做
炒南瓜仁怎麼做?先将生南瓜子漂洗幹淨，瀝幹水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化後放在日光下曬幹，下面我們就來聊聊關于炒南瓜仁怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!炒南瓜仁怎麼做先将生南瓜子漂洗幹淨，瀝幹水分... 2022-06-22
美食曬的幹魚怎麼炸好吃
轉眼間，已經到了4月份了，正是吃魚的好時節，魚肉不僅有滋補的功效，而且魚肉蛋白質含量非常高，脂肪含量尤其低，尤其适合減肥和膽固醇過高的人吃，吃慣了各種大魚，今天妹妹送來了一些小幹魚，索性我就炸了一些小幹魚吃。春天吃魚正當時，炸一些幹魚來吃，... 2023-02-02
美食孜然大頭菜的做法
孜然大頭菜的做法?這是一道美味家常菜大頭菜的營養價值很高，而且很健康一起跟我來學習吧記得看下方的小貼士，現在小編就來說說關于孜然大頭菜的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孜然大頭菜的做法孜然火爆大頭菜這是一道美味家常菜。大頭菜... 2022-10-04
美食淨炒雞肉竅門
淨炒雞肉竅門?雞買回來之後先去了雞頭和雞屁股，還有雞脖子上的淋巴結，把雞毛清除幹淨，然後再用鹽把雞的全身搓一遍，這樣可以去掉雞身上的腥味兒然後再将雞剁成小塊，清洗幹淨，放到盆裡備用，今天小編就來聊一聊關于淨炒雞肉竅門?接下來我們就一起去研究... 2022-07-17
美食敏寶輔食制作攻略
寶寶輔食究竟應該怎麼吃？每個月都有講究，但要始終記住一點：每月寶寶要在遵循輔食原則的基礎之上，适當添加合适的方式。尤其是敏寶，一定要注意添加輔食前需要咨詢醫生∶在輔食添加期應當規避哪些食物，及規避時長;哪些輔食需要延遲添加，及延遲多久;不能... 2023-01-10
美食肉丸怎麼做才好吃
肉丸怎麼做才好吃?食材：豬肉半斤，鹽一小勺，醬油少許，花生油适量，下面我們就來說一說關于肉丸怎麼做才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!肉丸怎麼做才好吃食材：豬肉半斤，鹽一小勺，醬油少許，花生油适量。将豬肉進行簡單刮毛清洗之後，然後去... 2022-06-20
美食芹菜葉怎麼做好吃又簡單
芹菜葉怎麼做好吃又簡單?材料：芹菜葉，黑木耳，白芝麻(熟)，鹽，花椒油，香油，下面我們就來說一說關于芹菜葉怎麼做好吃又簡單?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!芹菜葉怎麼做好吃又簡單材料：芹菜葉，黑木耳，白芝麻(熟)，鹽，花椒油，香油。将芹... 2022-06-13
美食腌鵝蛋家常做法大全
住在農村的小叔給我送來個一筐自己家大鵝下的鵝蛋，絕對綠色環保。鵝蛋我認為隻有經過腌制的才好吃。腌好的鵝蛋鵝黃金黃淌油，味道可不是一般的鮮美啊。食材鵝蛋20枚大料适量鹽适量姜适量白酒适量制作時間：2小時以上用餐人數：步驟1桶中套入塑料袋，白酒... 2022-11-28
美食蒜蓉粉絲的家常做法竅門
蒜蓉粉絲的家常做法竅門?材料：粉絲2把，大蔥0.5根，大蒜5瓣，醬油2勺，蚝油2勺，食用鹽0.5勺，我來為大家科普一下關于蒜蓉粉絲的家常做法竅門?以下内容希望對你有幫助!蒜蓉粉絲的家常做法竅門材料：粉絲2把，大蔥0.5根，大蒜5瓣，醬油2勺... 2022-07-01
美食電飯鍋蒸饅頭多長時間
電飯鍋蒸饅頭多長時間?一般建議蒸饅頭時間為15分鐘左右但是蒸饅頭的時間還因為饅頭的個頭大小會有所不同，大饅頭一般時間要長，小的饅頭用十分鐘左右就可以了看饅頭是否熟了拿起饅頭，翻過來用手壓一下，如彈起則熟了，如有坑說明欠火，我來為大家科普一下... 2022-06-20
美食牛柳炒青椒做法
牛柳炒青椒做法?黃瓜條，香蔥，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圓青椒一隻，鹽，老抽，花生油，我來為大家科普一下關于牛柳炒青椒做法?以下内容希望對你有幫助!牛柳炒青椒做法黃瓜條，香蔥，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圓青椒一隻，鹽，老抽，... 2022-07-15
美食如何制作簡單好吃的薄皮生煎包
如何制作簡單好吃的薄皮生煎包?用料：水160克，酵母粉4克，高筋粉300克，白菜葉2片，韭菜一小把，豬裡脊80克，胡蘿蔔少許，大蔥20克，植物油3勺，鹽2勺，料酒1勺，生抽1勺，十三香少許，雞粉少許，水（拌餡）幾勺蔥花兒和熟芝麻（裝飾）少許... 2022-07-16
美食手工糍粑怎麼做好吃
手工糍粑怎麼做好吃?材料：糯米500g、熱開水約100ml将糯米用清水浸泡隔夜，我來為大家科普一下關于手工糍粑怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!手工糍粑怎麼做好吃材料：糯米500g、熱開水約100ml。将糯米用清水浸泡隔夜。在蒸鍋内鋪上紗... 2022-06-20
美食怎麼腌蘿蔔好吃
怎麼腌蘿蔔好吃?所需食材以及配料：8斤白蘿蔔、鹽、白糖、紅線椒，生姜，大蒜、生抽，米醋，香醋，少許的白酒、香油、香菜段，下面我們就來說一說關于怎麼腌蘿蔔好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!怎麼腌蘿蔔好吃所需食材以及配料：8斤白蘿蔔、鹽... 2022-06-13
美食新鮮的猴頭菇怎麼吃
新鮮的猴頭菇怎麼吃?吃新鮮猴頭菇先把猴頭菇和蛋液，咖喱粉，食用油，食鹽放在一起拌勻；，接下來我們就來聊聊關于新鮮的猴頭菇怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!新鮮的猴頭菇怎麼吃吃新鮮猴頭菇先把猴頭菇和蛋液，咖喱粉，食用油，食鹽放在一... 2022-07-07
美食北京有什麼好吃的
北京有什麼好吃的?烤鴨：具有世界聲譽的北京著名菜式，選用優質肉食鴨為原料，經數道工序後烤制而成成品金黃油亮、幹松酥嫩，食用時，用烙好的薄荷葉餅抹上甜面醬，加京蔥段兒，卷成筒狀，一口咬下去，香、酥、嫩同時湧心間，今天小編就來說說關于北京有什麼... 2022-06-07
美食怎樣煲出好喝的豬肚湯
天氣越來越涼了，為了身體好，記得不要再吃一些生冷的食物，該多吃一些溫補的食物，這樣做才能更好地适應秋冬季節，比如小米粥、山藥炖雞湯、豬肚湯等等，暖身暖胃營養高，特别适合秋冬季食用，如果您還沒有這麼做，一定要盡快給家人安排上，飲食上多上心對健... 2022-11-28
美食香椿面的做法大全家常
香椿面的做法大全家常?香椿黃瓜拌面用料：，接下來我們就來聊聊關于香椿面的做法大全家常?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!香椿面的做法大全家常香椿黃瓜拌面。用料：空心挂面120克、香椿10克、黃瓜2根、花椒20粒、醬油2勺、醋1大勺、蒜适... 2022-07-04
美食酸蘿蔔炒肉
酸蘿蔔炒肉?酸蘿蔔、瘦肉、辣椒、蒜、生抽壇子浸的酸蘿蔔，撈一坨出來，切碎，瘦肉切片切絲随意，蒜随意辣椒切碎就可以，今天小編就來聊一聊關于酸蘿蔔炒肉?接下來我們就一起去研究一下吧!酸蘿蔔炒肉酸蘿蔔、瘦肉、辣椒、蒜、生抽。壇子浸的酸蘿蔔，撈一坨... 2022-06-26
美食煮雞蛋用什麼方法不破碎
煮雞蛋用什麼方法不破碎?事先冷水浸泡法煮雞蛋時，如果先把雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，也容易剝殼，下面我們就來聊聊關于煮雞蛋用什麼方法不破碎?接下來我們就一起去了解一下吧!煮雞蛋用什麼方法不破碎事先冷水浸... 2022-07-12
美食紅燒五花肉
兒子說想吃紅燒肉了，正好今天休息可以去超市買點五花肉，我做出來的紅燒肉，肥而不膩，還不用炒糖色，每次兒子吃得特别香，把做好的紅燒肉，夾到饅頭裡吃，兒子說是正宗的肉夾馍，比買的肉夾馍好吃多了，主要是幹淨衛生，也可以拌米飯吃，那叫一個香，想想就... 2023-01-18
美食茄子蒸好了怎麼吃
大家好，我是洪洋。茄子是我們最熟悉的青菜，它的營養豐富，其富含多種維生素和礦物質，而且脂肪含量特别的低，經常吃茄子可以抗衰老，因為茄子富含維生素E，同時建議大家平時在吃茄子的時候，不要去皮，茄子皮的營養價值也非常高。茄子的吃法非常多，最常見... 2022-11-26
美食水煮牛尾巴腌制方法
水煮牛尾巴腌制方法?把牛尾切成4-5cm大小﹐或者在買來整塊的時候﹐把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷﹐把外面的艮膜剃掉泡在水裡放血後撈出，接下來我們就來聊聊關于水煮牛尾巴腌制方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!水煮牛尾巴腌制方法把牛尾... 2022-07-12
美食紅棗茶怎麼煮
紅棗茶怎麼煮?準備7-8枚大棗，清水400毫升先将大棗撕開，讓纖維露出來，有利于營養的充分釋放，煮得更入味，同時去除棗核處理好大棗後，放入鍋中，加入清水，浸泡至少四個小時，将大棗的味道泡出來，煮出來的滋味也會更濃一些，現在小編就來說說關于紅... 2022-06-04
美食紅燒肉是先炒糖色還是先炒油脂
導讀：在家裡做紅燒肉是先炒糖色還是先煸肉呢?做紅燒肉炒糖色上色是非常重要的，今天我們就一起來學習紅燒肉正确的做法!紅燒肉怎麼做好吃又好看呢?朋友們大家好，我是葉老師，今天又來和大家分享美食制作幹貨啦，今天我們一起來研究一下紅燒肉的做法。紅燒... 2022-11-07
美食荠荠菜怎麼吃法大全
荠荠菜怎麼吃法大全?荠菜豬肉餡餃子，這是最為常見的荠菜做法，每到冬天，我們都會用荠菜來包餃子又鮮又香，下面我們就來說一說關于荠荠菜怎麼吃法大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!荠荠菜怎麼吃法大全荠菜豬肉餡餃子，這是最為常見的荠菜做法，每... 2022-06-26
美食花椰菜如何炒
今天來分享一個超好吃，卻很少人知道的花椰菜扒做法！低脂低熱量，這絕對是減肥期必備的美食了！ByPlantcept蔬食煮義【豆果美食官方認證達人】用料花椰菜1個植物油少量#配菜面包糠15克松仁10克去核橄榄20克#香草醬汁荷蘭芹25克莳蘿15... 2023-01-09
美食成品蝦油的吃法
做法步驟1、蝦洗淨，剪去多餘的蝦須，分離蝦頭。2、鍋中倒油，用姜、蒜、花椒爆香，注意爆到金黃、出香味了就行，千萬别焦掉。3、放入蝦頭（如果蝦頭上水分較多，先調低火，加蓋焖一會兒，免得爆到身上）。4、翻炒到蝦頭，變紅變酥。5、開始用鏟子壓，把... 2022-12-29
美食西冷菲力肉眼哪種最好吃
西冷菲力肉眼哪種最好吃?三種肉口感各有不同，主要看是否符合個人口味，沒有哪種最好吃之分，具體區别如下：，我來為大家講解一下關于西冷菲力肉眼哪種最好吃?跟着小編一起來看一看吧!西冷菲力肉眼哪種最好吃三種肉口感各有不同，主要看是否符合個人口味，... 2022-06-18

tft每日頭條

> 美食

> 胡蘿蔔炒什麼營養最高

胡蘿蔔炒什麼營養最高

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注