1、美容養顔:葡萄幹有抗氧化作用,可清除體内自由基,可抗衰美顔。
2、減肥:葡萄幹富含膳食纖維,因而比其它零食更耐餓,所以減肥的朋友可以當做充饑零食。
3、降低膽固醇:如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄幹,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
4、護腸:葡萄幹能改善直腸的健康,因為葡萄幹含有纖維和酒石酸,能讓排洩物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。
5、補血氣:葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小闆減少。
6、消除疲勞:葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
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