雞肉胡蘿蔔豌豆菠蘿炒飯-tft每日頭條

雞肉胡蘿蔔豌豆菠蘿炒飯

美食更新时间:2025-08-28 22:31:11

　　1、食材：雞脯肉80克、菠蘿1/4個、米飯1碗、胡蘿蔔1/2根、豌豆1把、料酒3滴、白胡椒粉少許、蔥1棵、食鹽适量、食用油适量。

　　2、準備食材，胡蘿蔔去皮切小丁，蔥切末。

　　3、鍋裡倒入适量的水放入胡蘿蔔和豌豆，焯水。

　　4、撈出瀝幹水分備用。

　　5、雞脯肉切小丁，放入料酒，白胡椒粉和食鹽拌勻，腌制10分鐘。

　　6、菠蘿切小塊。

　　7、鍋裡倒入适量的油燒熱後，放入肌肉炒至變色。

　　8、倒入米飯翻炒片刻。

　　9、加入豌豆和胡蘿蔔，炒至米飯熱透。

　　10、加入食鹽調味。

　　11、倒入菠蘿翻炒均勻。

　　12、盛出，撒上蔥花，即可。

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