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奶昔沙拉怎麼做

美食 更新时间:2024-06-30 22:26:36

  1、材料:雞蛋2個、紫甘藍2-4片、秋葵5-8隻、西紅柿1隻、橄榄油15ml、米醋15mL、蜂蜜10mL、食鹽适量、黑胡椒碎适量、香蕉200g、牛奶200mL。

  2、秋葵洗淨,煮一鍋開水,将秋葵焯水。雞蛋煮熟,秋葵切片,西紅柿切小塊,紫甘藍切絲,熟雞蛋切塊,都放在幾個大碗裡備用。

  3、香蕉去皮,掰成小段,放入料理機。倒入牛奶,開動料理機,攪打均勻,蜂蜜、橄榄油和米醋混合均勻。奶昔就打好了,将奶昔倒在大碗裡并拌勻,奶昔沙拉就做好啦。

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