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桃膠薏米炖雪梨步驟

美食 更新时间:2025-02-23 07:01:41

  1、桃膠薏米炖雪梨的用料:桃膠40g、薏米40g、紅棗10顆、枸杞1把、雪梨1個 水5碗、紅糖塊1條。

  2、先将桃膠用水泡發至大,大概6個小時,洗洗雜質。

  3、桃膠加水和薏米一起煮開,中小火熬半個小時加入雪梨,紅棗和枸杞。

  4、記得後面都是小火炖哦,膠質已經出來了,呈現透明狀,整個過程煮是一個半小時。

  5、放入紅糖塊溶化,開喝。這個對于咳嗽還有祛濕有一定作用。桃膠還能美容養顔哦,紅棗可以補血,秋天就應該這樣喝。

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