tft每日頭條

 > 美食

 > 紅豆薏米水比例多少合适

紅豆薏米水比例多少合适

美食 更新时间:2024-10-16 03:17:33

  1、紅豆和薏米應該都是30克,既比例是1:1,然後清水需要加2升左右,這樣煮出來的水清涼透徹,可以過濾出來直接代替白天的飲水飲用,最好不添加任何的糖分。

  2、經期女性不建議食用性涼的薏米,因此可以将薏米去除,隻食用紅豆湯或者粥,若是想加入薏米,可以加10克炒熟的薏米和70克紅豆,再加上幾片生姜,一起煮十五分鐘即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved