1、材料:白帶魚(1條)、剁辣椒(3湯匙)、蔥(1根)、姜(5片)、蒜末(1/2湯匙)。
2、調料:油(1碗)、米醋(2湯匙)、辣椒油(2湯匙)、白糖(1湯匙)、香油(1/3湯匙)。
3、腌料:米醋(1湯匙)、米酒(2湯匙)、鹽(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)。
4、紅蘿蔔去皮洗淨,用切菜器切成片;蔥白切成段,蔥青切成蔥花。
5、洗淨帶魚,切成2厘米長的段,加入1湯匙米醋、2湯匙米酒、1/2湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、蔥段和姜片抓勻,腌制30分鐘。
6、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細泡,放入帶魚塊大火炸1分鐘,改中火炸5分鐘,待其邊緣呈金黃色,撈起瀝幹油待用。
7、燒熱1湯匙油,炒香蒜末和姜片,倒入紅蘿蔔片拌炒幾下,加入2湯匙米醋、3湯匙剁辣椒和2湯匙辣椒油炒勻,注入1碗清水煮沸。
8、倒入炸好的帶魚拌炒均勻,加蓋以小火焖煮5分鐘,至鍋内湯汁近乎收幹。
9、加入1湯匙白糖吊味,淋入1/3湯匙香油,灑上蔥花,即可上碟。
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