冬瓜瘦身湯的做法-tft每日頭條

冬瓜瘦身湯的做法

美食更新时间:2024-12-05 04:10:03

　　1、材料：蝦100克、冬瓜50克。

　　2、做法：

　　（1）将蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗内。

　　（2）冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

　　（3）蝦仁随冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。

　　3、減肥原理：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。

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