1、可以喝雞湯,雞湯當中的營養價值比較豐富,不僅含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質元素,并且還具有補氣補血的作用,也容易消化、吸收,産婦适量喝雞湯有助于身體的恢複,并且對于乳汁的分泌也有促進作用。
2、可以喝豬蹄湯,豬蹄當中含有的膠原蛋白比較豐富,也是下奶比較好的湯之一,反複喝豬蹄湯有助于提高乳汁的質量,對胎兒的生長發育有促進作用。
3、可以喝排骨玉米湯,排骨玉米湯當中含有豐富的鈣元素、纖維素等成分,不但有助于産婦的身體恢複,而且還可以防止産後便秘。
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