生蚝又叫牡蛎,肉肥滑爽,味道鮮美。它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素,不僅味美又營養豐富,有"海底牛奶"的美稱。我國素有"南方之牡蛎,北方之熊掌"之說,可見牡蛎的營養價值之高。其中牡蛎的鋅含量,可為食物之首。秋天多吃它,可以有效提高人體的免疫力,老人和孩子都可以多吃。
蒜蓉生蚝要想做的好吃,秘訣全在蒜蓉醬的做法。以前我也經常在家做,總覺得比外面燒烤店做的遜色,但又找不到原因。直到去年去了海南旅遊,在海口一家燒烤店吃炭烤生蚝,那盤炭烤生蚝肥美多汁,簡直鮮掉了舌頭。蒜蓉醬的味道香而不膩,分寸拿捏的特别好。我央求了老闆,老闆教給了我蒜蓉醬的做法。
其實秘訣隻有一個,就是先炒一半的大蒜,最後把剩下的一半放進去,拌勻即可。這樣一半的生蒜可以中和掉炒制的油膩感,做出的蒜蓉又香又鮮。詳細做法附在下面,您可以照着試一試呀。不過要說明的是,我家某人喜歡吃剁椒,所以我自己加了剁椒進去,在海南吃到那家超好吃的燒烤店是沒有放剁椒的。
【食材】生蚝、大蒜、生抽、剁椒、蚝油、糖
【做法】1、 新鮮生蚝清洗幹淨,用刀撬開外殼備用。這一步對我來說太難了,所以我是請菜場的阿姨代勞的。
2、 大蒜切成末,剁椒切碎備用。
3、 鍋内放油燒熱,放入一半量的大蒜末翻炒。炒至大蒜末變成金黃色即可。
4、 放入剁椒和少許蚝油,加入一勺清水,煮沸。
5、 放入少許生抽和糖調味,倒入剩餘的一半大蒜末,攪拌均勻。
6、生蚝放入蒸屜,大火燒開後再蒸三分鐘即可。把做好的蒜蓉醬均勻地鋪在生蚝上。
【小貼士】
1、 炒大蒜的時候油不要放太多,以能夠剛剛蓋住大蒜為宜。
2、 剁椒本身已經夠鹹了,生抽要少放一些。
3、 生蚝不能蒸太久,否則肉質就不肥美了。
4、 蚝油不要放太多,否則會掩蓋掉生蚝的鮮味。
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