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夏至日吃什麼食物

美食 更新时间:2024-08-30 12:15:57

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)1

夏至是中國的一個傳統節氣,在古代又稱夏節,夏至日正是麥收之後,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求獲得“秋報”。每一個節氣都有傳統的習俗和食俗,夏至的傳統食物有很多,除了吃夏至面,還有吃“夏至蛋”的習俗。

俗話說:“夏至吃了蛋,熱天不疰夏。”夏天天氣炎熱,人體消耗大,雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂,是非常好的營養食品,不僅補充體力和營養,而且易消化吸收,是孩子補充營養的理想食品,所以又有“夏至吃雞蛋,石頭能踩爛”的民諺。

夏至蛋

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)2

食材準備:雞蛋 6個,紅茶包2個,八角 1塊,草果 1個,甘草、香葉 1片,生抽 半碗,白醋 1小勺,冰糖 10克,鹽 1小勺

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)3

1、小鍋裡先把水燒到冒泡泡,然後放入1小勺食鹽和1小勺白醋,放入白醋,放入雞蛋中大火煮10分鐘。放醋和鹽可讓跟熱水接觸的雞蛋不容易破裂而流到熱水中,而且食醋是酸性物質,可以讓蛋殼中的碳酸鈣軟化,更容易剝殼。雞蛋煮好後用湯匙輕輕地把雞蛋敲裂。

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)4

2、準備2個紅茶包,沒有就用紗布包着紅茶葉。鍋裡放入适量清水,水量大概估算一下,要能沒過雞蛋。放入八角 、香葉、草果和桂皮,大火煮開後轉小火煮10分鐘,把香料和紅茶的味煮出來。

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)5

3、茶湯煮出味後放入冰糖、生抽和少許食鹽調味,可以稍微鹹一點。

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)6

4、放入雞蛋,用中小火慢煮30分鐘,如果覺得茶湯太濃,可以把茶包撈出來。

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)7

5、關火後不要着急把雞蛋撈出來,繼續讓它在鍋裡用茶湯浸泡入味,最好能浸泡半天,最少也要3個小時以上,這樣才入味。

夏至日吃什麼食物(别忘給家人煮碗)8

剝開蛋殼,漂亮的裂紋,咬一口香味濃郁,夏至别忘做給家人吃哦,雖然雞蛋是營養食品,但不宜多吃,每天1—2個比較合适。

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