紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎-tft每日頭條

紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎

美食更新时间:2025-02-07 15:13:49

紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎（紅豆薏米糊重量熱量詳細）1

1.從喝疙瘩湯開始喜歡上吃糊糊，從豆漿機到破壁機開始了各種糊糊。 2.産假期間，空閑時間也來發布一下神作，跟着感覺走的作品。 3.附加上詳細的熱量，提升點熱度。

By 言西Lucia

用料

紅豆 20克64.8大卡
薏米 15克54.2大卡
小米 15克54.2大卡
枸杞 5g12.9大卡
雞蛋 1個82.3大卡
核桃 2個116.3大卡

做法步驟

紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎（紅豆薏米糊重量熱量詳細）2

1、紅豆薏米小米枸杞洗淨，前一天晚上就放到破壁機裡，再放入500ml 水，第二天早上就直接打了。hint: 破壁機沒有最低水位線，親試的，破壁上的最低水位線是800ml, 放500ml也沒問題，正好一人份。

紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎（紅豆薏米糊重量熱量詳細）3

2、生雞蛋打到碗裡用筷子打撒，糊糊好了以後倒進有生雞蛋的碗裡把雞蛋沖熟，糊糊裡有雞蛋的香味，又比煮蛋好消化。（雞蛋帶殼65g,去殼後56g,按56g可食部分算的熱量是83.32大卡）

紅豆薏米糊可以做鹹味的嗎（紅豆薏米糊重量熱量詳細）4

3、核桃也可放到一起打糊糊，但個人愛好喜歡咀嚼的感覺所以單吃啦。（帶殼34g,去殼18殼,可食部分熱量116.28）

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