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怎麼吃龍眼效果最好

美食更新时间:2024-11-14 12:26:29

怎麼吃龍眼效果最好?龍眼可以早上的時候吃每晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋2個，加适量白糖，空腹吃，補脾養心，生血益氣每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠，今天小編就來聊一聊關于怎麼吃龍眼效果最好?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎麼吃龍眼效果最好

龍眼可以早上的時候吃。每晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋2個，加适量白糖，空腹吃，補脾養心，生血益氣。每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

龍眼肉與其它食材搭配做成湯，效果是比較不錯的。因為龍眼肉本身就具有安神、補氣血等多種功效，所以将龍眼肉煮湯加入雞蛋，可以起到美容養顔、養心、安神等多種作用。

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