包菜炒米粉的減脂做法-tft每日頭條

包菜炒米粉的減脂做法

美食更新时间:2025-11-17 01:53:20

包菜炒米粉的減脂做法（詳細配料速成酸包菜可做新疆炒米粉）1

By 廚義

用料

包菜 1個約550-750克
泡菜鹽 15克
純淨水 500克
白糖 30克
泡菜鹽 50克
大蒜 4瓣
剁椒 1勺
白醋 300克

做法步驟

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1、包菜半開洗淨。

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2、切成大塊。

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3、準備15克泡菜鹽加入适量純淨水。。

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4、将切好的包菜放入鹽水，浸泡15-20分鐘。

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5、燒一鍋開水。

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6、将腌好的泡菜瀝幹。

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7、放入開水焯20秒。

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8、30克白糖和50克泡菜鹽混合。

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9、将焯好的包菜擠去水分。

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10、放入糖鹽混合物。

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11、抓拌均勻，倒入白醋。

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12、放入切好的蒜片和剁椒。

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13、攪拌均勻。

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14、保鮮盒密封冷藏。

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15、過夜即可食用。

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