牛肉,在外國有”肉中嬌子“的美稱,是肉類裡最好的一類,牛肉,是從牛身上的肉,也是常見的肉品之一。
牛肉還可以和别的肉混合,制作做成香腸或血腸哦,今天要和大家分享一道我們中國的家常菜《土豆炖牛肉》,味道很好吃~不信你試一試【材料】牛肉,土豆,洋蔥,大蔥,小蔥,姜,茶葉
【調料】油,糖,鹽,料酒,生抽,老抽,十三香,白胡椒,蚝油
【做法】1.牛肉洗幹淨切塊,土豆切塊泡水,蔥姜洋蔥切好備用。
2.牛肉塊涼水下鍋焯出血末,洗幹淨備用。
3.熱火涼油,下大蔥,姜片,洋蔥爆香,然後下焯好的牛肉翻炒5到7分鐘。
4.加三勺料酒,三勺生抽,兩勺老抽,兩勺蚝油,小半勺十三香,小半勺白糖,繼續翻炒3分鐘。
5.鍋中加熱水,同時加入一-小撮茶葉,大火煮開,小火炖煮35分鐘。
6.加入土豆,繼續炖煮15分鐘,加小蔥白以及少量鹽以及小半勺白胡椒粉,翻勻蓋上鍋蓋焖10分鐘。
7.出鍋撒蔥花裝盤即可。
【暖心提示】
1.焯水要用冷水下鍋,炖煮加水一定要用熱水,不要忘記哦❤感謝閱讀
2.牛肉有增長肌肉的功效,正在健身的朋友們,在這個時候吃可以讓你的訓練能堅持的更久哦,趕快來試一試吧~
,我是“别搶我的美食”歡迎你關注我,我們一起交流廚房經驗,希望我們可以在這裡交個朋友
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!