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黃金玉米粒怎麼做最好吃

美食更新时间:2024-07-01 17:19:00

玉米的營養價值

玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、鐵0.0016% , 還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、維生素E、賴氨酸等。最新研究指出，玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。

脆皮黃金玉米

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）1

原料：澱粉，雞蛋，面包糠

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）2

1.玉米放在水裡煮熟後撈出控幹

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）3

2.先均勻的裹上一層澱粉

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）4

3.随後在均勻的裹上一層蛋液

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）5

4.最後再均勻的裹上一層面包糠，或者面包碾成末也可以

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）6

5.一個個重複以上步驟即可

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）7

6.起鍋，熱油

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）8

7.待6成熟，放出炸到金黃撈出控油

黃金玉米粒怎麼做最好吃（美食一篇脆皮黃金玉米）9

8.吃的時候可以撒上自己喜歡吃的醬，和小攤賣的一模一樣

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