蒸蒜蓉扇貝圖解-tft每日頭條

蒸蒜蓉扇貝圖解

美食更新时间:2024-08-07 05:18:00

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）1

鮮香十足，在家就能輕松做出鮮香的粉絲蒸扇貝！

By 飄浮de雲【豆果美食官方認證達人】

用料

扇貝九個
粉絲一把
家樂金剁蒜蓉海鮮醬一包
蔥花少許

做法步驟

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）2

1、簡單快手，新手也能一次成功！

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）3

2、先将扇貝洗淨

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）4

3、将扇貝肉殼分離，粉絲提前泡軟并用剪刀剪成小段。

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）5

4、取一小袋的蒜蓉醬，加入1小勺在粉絲中拌勻，再将剩餘的蒜蓉醬加入到扇貝肉中充分拌勻。

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）6

5、粉絲和扇貝肉均勻的蓋在扇貝殼上，水燒開後蒸5至10分鐘即可。

蒸蒜蓉扇貝圖解（口感輕盈最适合神仙小姐姐的家樂金剁蒜蓉）7

6、出鍋後撒上蔥花。

扇貝的營養功效

1.健腦。

扇貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

2.健脾和胃

扇貝适用于脾氣虛弱，運化無力所緻的脘腹脹滿，大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治療胃寒症。

3.養顔護膚

扇貝含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚幹燥和瘙癢等皮膚損害。

4.抑癌抗瘤

扇貝具有效預防癌症，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

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