前列腺炎是一種男性常見的疾病，很多時候男性患上前列腺炎之後，生活都會受到很大的影響。雖然前列腺炎一般都不會威脅到生命，但是對于男性來說，前列腺問題常常會導緻生活質量下降，在生活中也經常會因為前列腺炎而變得束手束腳。

就像是吃東西這一說，前列腺炎問題是需要忌口的，這事情很多男性也都是知道的，但是到底要忌口什麼，他們并不清楚，很多人感覺前列腺炎是不能夠吃牛肉的，有可能的會導緻病情加重，到底是不是這樣?發物這個概念，相信我們日常生活中是經常聽到的，這是一種中醫中的傳統概念，講的是一些富含營養但是有可能導緻疾病複發的食物，這類食物一般都稱為發物，很多前列腺炎患者不清楚能不能吃發物，今天就來解答一下這個問題。

答案是能，因為前列腺炎是一種炎症，主要是不能夠吃辛辣刺激性的食物，像是牛肉雖然是發物，但是并沒有很強的刺激性，前列腺炎患者是可以吃的。一般情況下，發物都是指可能導緻發熱，毒瘡發作等問題。但是發物的涵蓋範圍太寬泛了，牛肉是一種比較健康的食品，正常情況下都是可以食用的，不過也是要注意食用量，少吃一點是不會産生太大問題的，吃多了可能會對身體産生負擔，因此牛肉不建議多吃。

而像是大蒜也同樣是屬于發物，不過大蒜前列腺炎患者就盡量不要吃了，主要是因為大蒜屬于辛辣刺激的食物，對于病症的改善會産生不利的影響，尤其是生大蒜。因此，發物能不能吃還需要辯證地來看待，直接一棒子打死肯定是不明智的選擇。

前列腺炎疾病在男性中的發病率逐年上升，而且也逐漸出現年輕化的情況，這很多時候都是與我們不良的生活習慣有關系，日常生活中，五種不良的習慣會導緻前列腺炎出現，我們應該注意什麼?

1、長期久坐

長期久坐的男性更容易出現前列腺炎，這是因為當我們長期坐着的時候，下肢的血液循環就會出現問題，很容易導緻前列腺充血。而長期的前列腺充血就有可能導緻前列腺炎的産生。因此上班族有條件的都不應該長期久坐，正常每坐三十分鐘，就應該站起來走走活動一下下肢，能夠促進血液循環也改善前列腺充血的情況，對于預防前列腺炎是有一定幫助的。

2、頻繁性生活

性生活過于頻繁也是會導緻前列腺炎的産生，這同樣也是因為性生活狀态下，前列腺因為興奮而出現充血的情況，前列腺長期保持充血狀态，就有可能導緻前列腺炎的發作。因此，男性想要預防前列腺炎，在性生活方面一定要節制。通常三十歲以下男性可以一周一次，三十歲到四十歲男性可以半個月一次，而五十歲往上的男性建議一個月一次，這樣是比較健康的性生活頻率。

3、抽煙喝酒

煙酒對于我們的人體刺激是很大的，很多前列腺炎的男性都有抽煙喝酒的習慣，這樣對于我們預防前列腺疾病會産生不良的影響，因此建議想要預防前列腺炎的男性還有已經是前列腺炎的患者，都是應該戒煙戒酒。這不僅是對于我們身體前列腺的保護，同樣也是對我們生命安全的保護，煙酒傷身這樣的事情我們應該牢記。

4、精神壓力大

百分之五十的慢性肺細菌感染的前列腺炎患者，都是和過大的精神壓力有關系。長期保持焦慮，煩躁等不良的心理狀況，也容易增加男性患上前列腺炎的風險。因此，想要預防前列腺炎需要保持良好積極樂觀的心态，可以多出去走走轉轉，多和朋友交流，保證自己的心情舒暢，也能夠幫助我們在一定程度上預防前列腺炎的到來。

5、長期熬夜

長期熬夜對于身體是一種嚴重的負擔，長此以往就會導緻免疫力下降，身體對于病菌的抵抗能力就會降低，很容易出現細菌感染進而引發前列腺炎的産生。因此，想要預防前列腺炎應該保證充足的睡眠，每天保證八小時的睡眠時間，并且盡量在十一點之前睡覺，防止因為熬夜導緻抵抗力下降，進而引發前列腺炎。

前列腺炎在男性中十分普遍，導緻出現病情的原因也是千差萬别，很多男性患上前列腺炎之後，因為身體的變化都會出現不同程度的焦慮，很多人都會擔心自己會不會患上前列腺癌。

目前并沒有科學依據證明前列腺炎會導緻前列腺癌，因此前列腺疾病的患者不用太過焦慮，但是也必須要正視前列腺炎的，不能夠聽之任之。前列腺炎放任其發展，對于我們的身體是一種嚴重的損害，也會降低我們的生活質量。并且前列腺炎反複發作，是有可能增加出現前列腺增生的概率的，因此出現前列腺炎的情況一定要及時治療，當發現自己尿頻，尿急，尿不盡，等情況時，就有可能是前列腺炎導緻的，需要引起重視。

前列腺炎是一種常見的泌尿系統疾病，雖然并不會對身體産生嚴重威脅，但是忌口也是需要做到的。像是煙酒，辛辣刺激的食物，都是前列腺炎患者應該盡量少碰，最好是不碰的。當我們發現問題的時候，及時去醫院進行治療，才是我們最正确的選擇。

參考資料：

《前列腺炎的飲食禁忌》抗癌健康網2017-02-20

《前列腺炎的生活治療》現代健康報2012-10-12

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