熱性水果和涼性水果吃多了-tft每日頭條

熱性水果和涼性水果吃多了

美食更新时间:2024-12-21 12:42:43

（本賬号已與“維權騎士”簽約，本文原創，搬運轉載必究）

天熱，多吃4樣堿性水果，孩子可以多吃，解渴又好吃。

夏天的時候天氣非常炎熱，每天我都會多給家人買一些水果備在家裡，口渴了或者是從外面剛回來，特别熱的時候就會吃一些水果來補充水分。但是夏天的時候有很多水果确實不易給孩子多吃，吃多了容易受涼，夏天的時候應該多給孩子吃堿性的食物，當然水果也是選堿性的更好，在夏天有很多堿性水果深受歡迎，但是堿性水果又分為很多種，有寒堿性水果。，涼堿性水果，還有平堿性水果和熱堿性水果。如果是給孩子吃的話，并不是所有的都适合。隻有平堿性的水果可以給孩子多吃，寒性或者熱性的都不宜多吃。

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）1

今天就來分享4樣堿性水果，而且這4樣都是屬于平堿性的水果，可以老人孩子放心去吃的，不僅能夠補充，水分而且好吃有營養，看看這幾種水果有沒有你家孩子愛吃的吧？

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）2

一，木瓜。木瓜屬于平堿性水果，而且木瓜的含水量非常高，占有百分之八十以上，而且熱量是很低的，含有的營養價值也很高，所以夏天的時候可以多買給孩子來吃，木瓜在我們當地價格也比較便宜，前幾天買的十元錢三個，個頭還不小，買回來之後吃起來也是清脆多汁，孩子特别愛吃。

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）3

二，葡萄。葡萄是一道富含膳食纖維的水果，能夠促進消化，提高食欲，還能夠減少便秘，尤其是老人，很多便秘的人可以适量地吃一些葡萄。另外葡萄還和藍莓一樣，裡面含有花青素，對孩子的眼睛是非常有幫助的，所以這道葡萄是一道老少皆宜的水果，夏天時令上市的葡萄品種比較多，可以買一些酸甜可口的給家人吃。

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）4

三，荔枝。荔枝生長在我國的南方，雖然是一道熱帶水果，但實際上它是平堿性水果，可以放心去吃，今年的荔枝算是大豐收了，不管是桂味荔枝還是廣東的荔枝，價格都不是很貴，運到北方之後也就六塊錢一斤，吃起來水潤潤的，而且口感特别甜，夏天天熱不妨多買一些荔枝放在家中冰箱冷藏，想吃的時候拿出來比冰淇淋還要甜爽。

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）5

四，檸檬。檸檬以前都覺得它是一道非常高端的水果，可能價格也會非常貴，但實際上檸檬的價格卻是比較親民的，從網上買價格就更便宜了，檸檬不僅可以當做水果，它還可以當做調味品，比如我們常吃的一道檸檬泡腳鳳爪，就能夠起到提味的作用，另外還可以用檸檬來泡水喝，用檸檬汁來調味，家中可多備一些給家人吃。

熱性水果和涼性水果吃多了（多吃4樣堿性水果）6

這裡是鏟子愛廚房，我是球球媽，一個愛分享的美食博主，每天都會分享美食的制作方法和烹饪技巧，喜歡我的原創作品，記得點贊，轉發和關注哦，您的支持是我最大的動力，感謝您的觀看！

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