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孩子吃的下飯菜簡單易學

美食 更新时间:2024-07-04 15:40:07

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜香鴨塊

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)1

【食材】:半隻鴨、幹辣椒、醬油、食醋、白糖、料酒、蒜、鹽、味精

【做法】:

1.在油熱後下蒜碎,煸炒出香後下鴨塊,小火煸炒約5分鐘,直至鴨塊表層輕輕焦黃,鴨油滲出;

2.參加幹辣椒略炒出味,濾掉煸出的鴨油,加必定份額的醬油、食醋、白糖和料酒,随後加溫水,歡騰後蓋上鍋蓋,轉小火焖燒;

3.大約15至20分鐘後,翻開鍋蓋收湯汁,加鹽味精,撒上蔥花即可。


魚香藕丸

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)2

食材:肉末(半肥瘦)200克、嫩藕(剁碎)200克、雞蛋1個約45克、鹽、雞粉4克1克、姜末、蔥花各6克、胡椒粉2克、幹澱粉8克、泡椒、蒜(切末)25克15克、醬油、糖、醋各6克、4克、料酒、鮮湯6克、1小碗、水澱粉适量、鹽少許、食用油适量;

做法:

1.将藕削皮洗淨剁成碎粒,擠出一些水分(不要擠得太幹);打入雞蛋攪拌均勻;放入肉末、鹽、雞粉、胡椒粉、澱粉、姜末、蔥花攪拌均勻上勁;拌勻的藕泥靜置10分鐘;

2.準備好鮮湯、水澱粉;醬油與糖、醋兌成糖醋汁備用;熱鍋倒油,調中火,用手抓一撮藕泥,雙手來回晃動,将藕泥團成球形,放入油鍋中炸成金黃色時,撈出瀝油;

3.鍋中留适量油,下入蒜末、泡椒末炒出油紅味香;再下入藕丸,加鹽、糖醋汁、翻炒勻,加入鮮湯、料酒燒至收濃湯汁,加入鹽,水澱粉推勻出鍋,撒上蔥花,上桌


鱿魚幹燒肉

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)3

材料:鱿魚幹4個,五花肉500克,蔥1小段,蒜薹100克,姜3片,大料3顆,桂皮1小段,香葉1片,老抽2大匙,生抽1茶匙,冰糖3顆,鹽1小勺,植物油1勺

做法

1.鱿魚幹提前一夜涼水泡發,洗幹淨,去掉紫色的膜,切成條;五花肉洗淨切絲,蒜薹切段

2.鍋内燒熱少許植物油,下蒜薹、蔥姜爆出香味

3.下肉和鱿魚幹翻炒,倒入生抽,老抽和冰糖翻炒至上色後,加水至蓋過肉面

4.加入桂皮和香葉,大火煮至水沸騰後加入适量鹽,翻攪後關火

5.将鍋中的全部食材放入電壓鍋,煮28分鐘,在炒鍋中收幹湯汁即可


芹菜拌花生米

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)4

材料:花生米250克、芹菜250克、油鹽适量、大蒜2瓣、花椒1/2湯匙、大料1瓣、

做法:

1.生花生米用溫水泡2小時,泡至表皮發漲,芹菜摘去葉子不用,将芹菜洗淨,在切成寸段

2.鍋加水,加入花椒和大料,下入花生米,大火燒開,轉中火将花生米煮15分鐘左右,将花生米煮熟

3.鍋加水燒開,加入少許鹽,下入芹菜焯水,将芹菜焯水至顔色變深,至斷生,撈出,放在冷水中投涼,撈出控淨水待用

4.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒撈出不要

5.将花生米和芹菜放在大碗内,加入蒜末,鹽,淋入炸好的花椒油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可


辣拌豬肚

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)5

食材:豬肚1個、香芹2根、洋蔥半個、大蒜2瓣、姜1塊、香菜2根、幹辣椒3個、八角1個、花椒3克、老鹵水1份、生抽3茶匙、醬油3茶匙、蚝油3茶匙、油辣子2茶匙、食鹽2克、香醋2茶匙、白糖1克

做法:

1.豬肚仔細洗幹淨,香芹洗幹淨切段,洋蔥洗幹淨切絲,生姜洗幹淨切絲,大蒜洗幹淨拍碎,香菜洗幹淨切段

2.起鍋燒水,煮開,加入豬肚焯水撈出,用水再清洗幾遍,切開幾半,芹菜也焯一遍水

3.準備砂鍋,放入幹辣椒,花椒,八角,姜絲,老鹵水,耗油,生抽,醬油,開水大火煮開

4.再放入豬肚,用小火炖半個小時,熄火再焖60分鐘,撈出切條

5.準備大盆,加入芹菜,大蒜,香蔥,豬肚,洋蔥,油辣子,食鹽,香醋

6.起鍋燒油,加入花椒炒香,熱油直接澆在食材上,翻勻就可以了


小炒脆骨

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)6

食材:豬脆骨、八角、姜、蒜、桂皮、白蔻、香葉、蒜苗段、十三香、大蔥、紅椒圈、鹽、雞精、料酒、蚝油、十三香、味精

做法:

1、把豬脆骨治淨後,投沸水鍋裡汆一水便撈出,待放入高壓鍋,再加姜片、八角、桂皮、白蔻、香葉、大蔥、鹽、雞精、料酒和适量的清水,上火壓7分鐘才撈出,晾涼後取出來,切成薄片;

2、淨鍋裡放适量的油,先下姜米、蒜米和豬脆骨片一同煸香,再放紅椒圈、蒜苗段、鹽、蚝油、十三香、雞精和味精,炒入味便出鍋裝盤,即成。


紅燒帶魚

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)7

做法:

1、帶魚清理幹淨,去掉頭尾,切成大小均勻的段狀。然後在魚肉身上劃幾刀,這樣可以讓魚肉更加入味。

2、我們把帶魚放到碗中,加入鹽,辣椒,料酒,花椒,十三香,把它們攪拌均勻,腌制20分鐘左右。

3、腌制好的帶魚需要用油炸一下。我們把帶魚的表面都裹上幹澱粉。起鍋倒油,等油溫五成熱的時候,帶魚放到鍋中,炸到表面金黃色就可以撈出來了。

4、另起鍋,加入适量的食用油,把切好的姜末蔥花放入鍋中爆香,再加入十三香,老抽,生抽,雞粉,蚝油和半碗清水。

5、煮開之後,往鍋中加入水澱粉,直到湯汁濃稠就可以了。然後把炸好的帶魚放入鍋中,快速地翻炒帶魚,把它翻炒均勻就可以出鍋了。


蒜拌茄子

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)8

食材:茄子兩根、香菜、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精。

做法:

1、茄子洗淨整根蒸熟晾涼撕成小條盛入盤中。

2、香菜洗淨切段;最後把所有的材料混在一起拌均即可。

3、各種調味料放入碗中調勻,淋在茄子條上,撒上香菜及蒜末拌勻,即可上桌。


白菜粉絲煲

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)9

食材:白菜半顆、豬肉片适量、豆腐一塊、粉絲一把、胡蘿蔔一根、香菇适量、蝦米适量、大蒜适量、蔥适量、沙茶醬适量、蚝油适量、鹽适量

1.白菜葉和梗分開切,香菇洗淨切塊,胡蘿蔔切片,蒜切末,蔥白切段、蔥綠切末

2.熱鍋炒蝦米、香菇胡蘿蔔、蒜末、蔥白,加入白菜梗炒2分鐘加入半碗水燒開

3.接着放入白菜葉和豬肉,加入沙茶醬、蚝油、鹽焖煮,最後放入粉絲、豆腐、灑上蔥花即可


白玉菇什錦菜

孩子吃的下飯菜簡單易學(夏天孩子食欲不振)10

木耳、胡蘿蔔、白玉菇、大蒜、鹽、雞精、白糖、澱粉水

1、木耳一把,用溫水泡發。

2、蒜苔一把,去頭去尾後切成小段兒。

3、準備半個胡蘿蔔,切粗條備用。

4、再來一袋白玉菇,掰開後洗淨。

5、接着起鍋燒水,水開加一勺鹽和一勺油,接着把所有的食材都倒進來焯水,一分鐘後撈出瀝幹水分。

6、接着起鍋熱油,下大蒜爆香,接着把焯過水的什錦菜都都進來,大火翻炒一分鐘調味兒,鹽、雞精、白糖。

7、炒勻後再淋上少許澱粉水勾芡,大火收汁兒後就可以關火出鍋裝盤了。


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