蒜苔豆芽怎麼做拌面-tft每日頭條

蒜苔豆芽怎麼做拌面

美食更新时间:2025-01-04 20:49:25

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）1

By 嘉薇

用料

綠豆芽 200克
油面 300克
蔥 2根
豬肉 100克
雞蛋 2個
香菇 5朵
生抽 1大勺
鹽、糖、雞精适量

做法步驟

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）2

1、鍋燒熱油，把打散的雞蛋倒入，炒散備用

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）3

2、炒豬肉絲和香菇，加适量鹽調味

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）4

3、加入豆芽菜翻炒

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）5

4、倒入炒好的雞蛋

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）6

5、油面用熱水撈一下備用

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）7

6、倒入面條繼續翻炒

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）8

7、加生抽，糖，雞精調味，起鍋前加入蔥段

蒜苔豆芽怎麼做拌面（餐廳必點的豆芽菜炒油面）9

8、好吃的豆芽菜炒油面就做好了

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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