你知道嗎?山楂開胃助消化通便,是很多中藥推薦的減肥佳品,對于頑固性的肥胖症狀有很好的瘦身效果,在減肥的道路上,很多減肥達人都是它的受益者。
山楂祛濕茶的制作方法:
材料:幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖随意、清水700ml
步驟:
1、将幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,将煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
山楂健脾茶制作方法:
食材:幹山楂15克,桂皮3克,生姜3片,紅糖30克,水适量
做法:
1、生姜去皮切片,山楂幹和桂皮用清水浸泡10分鐘,洗去浮土;
2、鍋中燒水,水煮滾後,放入山楂幹熬煮,水再次滾開後,加入桂皮,再加入切好的生姜片,最後倒入紅糖,攪勻後繼續煮5分鐘即可飲用。
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