冬季養生滋補補品-tft每日頭條

冬季養生滋補補品

美食更新时间:2024-09-02 03:19:39

冬季養生滋補補品?冬季進補雖然好處很多，但如果滋補不恰當，也是沒有用處的，今天就給大家推薦4個公認的冬季補品——，今天小編就來說說關于冬季養生滋補補品?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬季養生滋補補品

冬季進補雖然好處很多，但如果滋補不恰當，也是沒有用處的，今天就給大家推薦4個公認的冬季補品——

蘿蔔炖羊肉

羊肉可以溫補氣血，尤其在冬季吃還可以抵禦寒冷，如果單獨熬制的羊肉湯，可能會有濃重的羊肉膻味，但是融入蘿蔔的清甜就能沖淡這種味道，一起炖湯既可以驅寒、暖心暖胃，最重要的還能補氣益血，絕對是冬日裡一道上好的滋補美食!

海參

這道還是民間流傳至今的進補菜系，說的是冬至開始吃海參，一共吃上八十一天，一年都不會犯陳病。這話說的雖然“誇張”了點，但這正好道出了海參絕佳的溫補作用。海參主要是補腎，尤其壯精氣，冬季多吃海參滋補效果一定是非常顯著的。

阿膠

這是專為女性推薦的冬季滋補品，阿膠味甘、性平，對于滋陰補血、潤燥止血、安胎都有着很明顯的效果，當然阿膠本身是很苦的，這裡建議大家可以将阿膠熬成阿膠膏，倒入黃酒，再加入紅棗、核桃仁和黑芝麻等，這樣美味與營養就兼具了。

乳鴿

鴿肉一直被公認為肉中之精品，主要由于乳鴿的骨内含有豐富的軟骨素，可增強皮膚彈性，同時對女性補氣血也大有益處，經常食用對脫發、白發等也有很好的療效。

以上幾道便是冬季最佳補品的不二選擇了，制作流程也簡單，取材方便，滋補效果又好，另外一些非常便捷的食物也可以在平時的飲食中多吃一些，如雞肉、豬肝、洋蔥、小麥、姜、木耳、黑棗、芝麻、小米、人參、山藥等，大家千萬别錯過了冬季進補的好時機哦!

當然在進補的同時也是要遵循一些原則的，并非越多越好、越補越好。比如對于脾胃消化不太好的人，那就不要過于油膩，要容易消化的才行；進補時不應該隻偏愛一種，要幾種補品輪換着食用；最好要知道自己屬于哪種體質，需要補什麼，這樣才能達到事半功倍的效果；

另外如果患有感冒、便秘或處于生病時，就應該慎重選擇合适的補品，最好聽從醫師的指導适當進補；按照地域來分的話比如北方處于幹冷，那就需要熱補，羊肉就是首選，而南方潮濕陰冷就需以溫補祛濕為主。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食清炒藕片做法簡單
藕，一般南方産的多，原來我們本地區吃不到藕，現在随着運輸物流的發達，東西南北的菜都可以嘗鮮，超市裡蔬菜琳琅滿目，想吃什麼都可以買到。藕是蓮的根莖，深深的埋在淤泥裡，整個生長期都泡在黑黑的泥塘中，卻把自己長得白白胖胖，用來提供給人類做食材，我... 2023-02-05
美食佛手瓜的最佳吃法佛手瓜炒肉
朋友家的佛手瓜，豐收了，送了兩個給我嘗鮮。剛摘下的佛手瓜，鮮嫩翠綠，個大飽滿，為了不辜負這新鮮摘下的美味，中午做了一道佛手瓜炒肉片，這是一道美味又快手的家常菜，鮮香爽口的佛手瓜，沾上肉汁更是脆嫩多汁。【食材】佛手瓜150g、豬肉（前蘭肉）1... 2023-03-08
美食家庭版香酥牛肉餅的正宗做法
｜步驟｜面粉、酵母、水分次打入，揉成面團，蓋上保鮮膜醒發30分鐘；準備牛肉、蔥油、蔥花、花椒粉，肉餡中加入鹽、蚝油、生抽、小蘇打攪拌均勻；再次分次打入花椒生姜水，拌勻，至肉餡完全上勁後靜置20分鐘；面團醒發後揉至光滑，分成小塊；再揉滑成團，... 2022-10-22
美食牛肉餃子餡怎樣調配鮮嫩
嗨喽，大家好！我是舌尖嘗美食，“嘗遍人間百味，每樣都很對胃”，每天親手為家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享給大家的是一道“牛肉餡餃子”，喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。導語：牛肉餡怎麼調才好吃？學會飯店的做法，餃子鮮嫩多汁無腥味飯店的牛肉... 2022-10-29
美食油豆皮和青椒涼拌
天氣漸暖，中午想吃涼皮了。不用出去買，自己做涼皮工藝有點繁瑣，洗面、蒸皮好多工序。看看有什麼可以替代的呢？真的有，周末早市上，買來的油皮完全可以涼拌，帶有淡淡豆香味的自制涼油皮味道不一般，喜歡吃油皮的可以試試。油皮不一定非要炒着吃，涼拌更有... 2022-11-11
美食豆皮餡的做法
半碗豬肉餡，一張豆油皮，做出來的美食鮮香美味，孩子超級喜歡。這幾天，跟着兒子來到他工作的城市，人生地不熟，哪裡能買到好的食材，哪裡的蔬菜價廉物美，我是一概不知。在老家時，孩子非常喜歡吃豆腐皮卷肉，隔三岔五就要做給他吃，今天我想還是給他做豆腐... 2022-11-11
美食西蘭花能不能不焯水直接炒
炒西蘭花，切記不要焯水和直接炒，教你飯店做法，脆嫩入味又解饞。哈喽，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？西蘭花是我們日常生活中最常見的一種食材啦，它裡面含有豐富的營養價值。尤其是西蘭花裡面含有大量的蛋白質... 2022-09-29
美食家常煮香螺
家常煮香螺?食材：小貝殼香螺350克、泡海椒100克，冬筍尖50克，蚝油30克，魚露10克，小丁香5克，香葉5克，色拉油、蔥姜片、料酒、高湯、鹽、味精、胡椒粉各适量，今天小編就來說說關于家常煮香螺?下面更多詳細答案一起來看看吧!家常煮香螺食... 2022-06-14
美食溫水煮青蛙反映的是能力危機
最近電視劇《三十而已》的播放，很是激起千萬層浪花，有很多的點值得人們反思。劇情裡講的主要是三對都市男女婚姻愛情的故事，非常寫真，也非常藝術。我曾特别地看好王漫妮的愛情，卻在劇情的一步步推演下，看到一種現象，其實在我們身邊非常普遍，就是所謂溫... 2023-02-10
美食東北醬炖茄子泥鳅
為了美觀，老頭魚的魚頭沒有去掉，建議大家把魚頭去掉。By溫柔的好男人用料老頭魚1000g郫縣豆瓣醬和佐香園大料2顆幹紅辣椒4個香葉桂皮。一小塊花椒少許雞精。少許白糖。少許香醋。少許生抽。少許醬油。少許老抽。少許料酒少許做法步驟1、把所有的料... 2022-11-04
美食豆油皮怎麼做湯
我家有個不喜歡豆制品的小朋友，每次買點豆腐、豆油皮這些，他都不喜歡，其實豆制品裡面含鈣量還是很高的，長身體的孩子應該多吃，補鈣這事兒還是食補來得靠譜，所以，我很少給他吃鈣片這些，都是讓他吃點含鈣豐富的食物，豆制品不喜歡的話可以想點辦法，小朋... 2022-11-11
美食紅豆棗泥核桃包怎麼包
歐式面包大多是無油無糖，添加一些果幹堅果，豐富口感和味道，還能提升營養價值。果幹中使用最多的是葡萄幹，蔓越莓，這二種食材在國外比較普遍。今天分享的這款歐式面包，我做了些調整，添加紅棗，具有中國特色，紅棗的營養價值也很高，口感也好。另外還添加... 2023-03-08
美食蒸的米飯太濕怎麼做蛋炒飯
蒸的米飯太濕怎麼做蛋炒飯?可以先用放到通風的地方晾幹粘稠的米飯套上保鮮袋放入冰箱一夜，充分冷卻，炒前把米飯弄散，下面我們就來聊聊關于蒸的米飯太濕怎麼做蛋炒飯?接下來我們就一起去了解一下吧!蒸的米飯太濕怎麼做蛋炒飯可以先用放到通風的地方晾幹。... 2022-06-13
美食鲱魚罐頭為什麼還是有人吃
前兩年，鲱魚罐頭在中國大大火了一把，不過不是因為它多麼好吃，而是因為它的味道簡直令人太難以接受了，甚至鲱魚罐頭還被人稱為是世界上最臭的食物。可是問題很奇怪，如果鲱魚罐頭真讓所有人都排斥，為什麼到現在還在生産呢？鲱魚罐頭是瑞典傳統食物，每年4... 2022-12-04
美食油豆腐皮的吃法大全
夏天，我家油豆皮就愛這樣吃，一調一拌，3分鐘上桌，營養又好吃，隔幾天不吃就想念。最近這個大熱天，誰家飯桌上還沒有幾樣涼拌菜？同樣的食材，經過不同人的調拌，各有各的美味。前兩天收拾櫥櫃發現了一包幹油豆皮，這個涼拌起來有營養也好吃。周末的時候做... 2022-11-11
美食潮州砂鍋牛肉丸的做法
一、設備及設施絞肉機、斬拌機（125型）、丸子機、水煮槽、水冷槽、盛料方車（若幹）、盛料盤（若幹）、速凍庫（15㎡）、撈籬二、原輔材料1．原料：雞胸肉、雞碎肉（皮：肉為4：6）、牛肉（三扒）2.輔料：玉米澱粉、分離蛋白、食鹽、白砂糖、亞硝、... 2022-10-25
美食折耳根一般怎麼做好吃
說起魚腥草，農記的家鄉将其稱為“折耳根”，據說以前不叫“折耳根”，而叫“蕺（jí）耳根”。在貴州話中，念快了也有可能将“蕺”以訛傳訛的讀為“折”。為什麼這麼說呢？因為“蕺”在《漢語詞典》中就被解釋為“魚腥草”。在很多年前，曾經在貴陽富水南路... 2022-12-25
美食味菇湯怎麼做好吃
味菇湯怎麼做好吃?首先準備菌菇清洗後，将其撕成小塊備用，姜、蒜洗好後切成末備用，我來為大家科普一下關于味菇湯怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!味菇湯怎麼做好吃首先準備菌菇清洗後，将其撕成小塊備用，姜、蒜洗好後切成末備用。鍋... 2022-06-16
美食油豆腐皮怎麼做好吃又簡單
今天買了點經過煮熟加工已經風幹的豆皮，回家打算做個比肉還有嚼頭好吃的簡單快手家常菜～素炒豆皮食材：油豆皮：60g蔥姜末：适量香菜末：适量鹽：1～2匙做法：1：所有食材準備好，買回來的豆皮放在一個幹淨的容器中泡發1～2小時拿出控幹水分用刀切成... 2022-11-11
美食如何做水煮活魚好吃
如何做水煮活魚好吃?食材：草魚一條，木耳幾朵，豆芽500g，白菜半顆，黃瓜半條，香菜幾根，白蘿蔔半條，花椒30g，大辣椒20個，鹽巴一點，味精一點，我來為大家講解一下關于如何做水煮活魚好吃?跟着小編一起來看一看吧!如何做水煮活魚好吃食材：草... 2022-06-28
美食咖喱土豆牛肉的做法
咖喱土豆牛肉的做法?土豆洗幹淨切塊，待用牛肉洗幹淨，下鍋裡煮個15分鐘撈起待用，今天小編就來說說關于咖喱土豆牛肉的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!咖喱土豆牛肉的做法土豆洗幹淨切塊，待用。牛肉洗幹淨，下鍋裡煮個15分鐘撈起待用。鍋中少許油... 2022-06-16
美食煮梨水喝多了會怎麼樣
煮梨水喝多了會怎麼樣?梨雖然是營養豐富的水果，但是它的性質比較寒涼，如果梨水喝的太多，很可能會導緻腹痛腹瀉等不良症狀，接下來我們就來聊聊關于煮梨水喝多了會怎麼樣?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!煮梨水喝多了會怎麼樣梨雖然是營養豐富的水... 2022-06-29
美食眉山特色美食都有什麼
說起四川眉山，可能我們會想到一個人，他就是蘇東坡，因為眉山就是千年大文豪蘇東坡的故鄉，除此之外，眉山的彭山區還是中華壽星始祖彭祖的出生地，一直就有“長壽之鄉”的美譽。正是因為這裡獨特的曆史文化，也誕生出來很多非常具有當地特色的美食。01.幹... 2023-02-02
美食市場上有蟲草雞蛋嗎
來源|都市現場綜合陝西都市青春頻道轉載請注明來源近日，家住陝西西安南郊的陳女士由于平時工作比較忙，上個月，她一次性購買了60枚“蟲草雞蛋”給兩歲的孩子吃。陳女士發現，最近孩子對雞蛋很排斥，她這才發現雞蛋有問題。原來，生的雞蛋打到碗裡都攪不開... 2023-01-19
美食腌過的豬蹄怎麼做好吃?
腌過的豬蹄怎麼做好吃?用料：臘豬蹄肉600克、沙窩蘿蔔1個、大蔥1節、幹辣椒2個、生姜20克、枸杞20粒、白胡椒粉1克、雞粉1克、料酒20毫升，現在小編就來說說關于腌過的豬蹄怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!腌過的豬蹄怎... 2022-06-12
美食香腸的做法大全
香腸的做法，今天這6道香腸的做法，完全是星級大廚的做法，值得在家裡試試的，總覺得沒胃口？不妨去買點香腸吧糯米腸食材：糯米500克，幹香菇10朵，紅蔥頭10顆，幹蝦米30克，瑤柱30克，幹腸衣，棉線，玫瑰露酒，生抽，鹽，白胡椒粉。做法：1.糯... 2022-11-06
美食竹筍是夏季最好的美食
大家好，我是古月，關注古月，有更多的美食知識和美食做法供大家參考。今天買了兩個冬筍，外皮已經讓我給剝掉了。這個冬筍的頭子還讓我給剝爛了，頭子雖然爛了但也不能扔，這個頭子非常嫩比較好吃。這兩個冬筍挺大的，剝掉外皮裡面居然這麼小，但是非常嫩。不... 2023-02-10
美食香辣金針菇的十種懶人做法
金針菇是大衆餐桌飲食上不可獲取的一種蔬菜，例如：火鍋涮金針菇、串串香金針菇、鐵闆金針菇、烤串裡的蒜蓉金針菇、油炸金針菇、米線燙金針菇、酸湯肥牛金針菇、培根金針菇、涼拌金針菇等等。因其菌蓋滑嫩，菌柄脆爽，營養豐富，味美适口，深受吃貨們的熱愛。... 2023-02-22
美食麥仁牛肉粥
麥仁牛肉粥?材料：牛肉100克、麥仁(去皮後的小麥)适量，下面我們就來聊聊關于麥仁牛肉粥?接下來我們就一起去了解一下吧!麥仁牛肉粥材料：牛肉100克、麥仁(去皮後的小麥)适量。做法：将牛肉切丁；麥仁洗淨。牛肉、麥仁放入鍋中，加入清水，熬煮2... 2022-06-05
美食墨西哥雞肉卷可以卷雞丁嗎
墨西哥雞肉卷可以卷雞丁嗎?，下面我們就來說一說關于墨西哥雞肉卷可以卷雞丁嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!墨西哥雞肉卷可以卷雞丁嗎将生菜，蕃茄準備好。雞肉用大蒜和料酒腌制十分鐘。雞蛋稍微打一下。講雞蛋稍微煎一下，趁它還是軟的時候盛起來... 2022-12-02

tft每日頭條

> 美食

> 冬季養生滋補補品

冬季養生滋補補品

冬季養生滋補補品

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注