減肥是一件痛苦而又艱巨的任務,尤其是夏天,要穿美美的裙子,就隻有瘦成一道閃電
減肥期間制定減肥食譜,是一件十分必要的事情。所以一定要選擇一個健康可行的方法,
今天分享我的一周簡單減肥食譜,堅持一個月輕松瘦身10斤!
西蘭花、香菇、蝦仁、胡蘿蔔、紅薯
西紅柿、雞胸肉、南瓜、西蘭花、紅薯
紫薯、黃瓜、雞蛋、胡蘿蔔、豆腐皮(幹絲)
娃娃菜、西蘭花、香菇、大蝦、玉米
玉米、香菇、芹菜、紫薯、牛肉
西紅柿、秋葵、雞胸肉、娃娃菜、南瓜
胡蘿蔔、木耳、娃娃菜、秋葵、水煮雞腿
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