導語:這菜,我常做給孩子吃,貴是貴了點,但鮮香美味,多吃記憶力好!
說起來,現在的孩子真是幸福,不光吃的好,穿的好,玩具多,零食多,反正各個方面,比起我們這一代,那真是不知道幸福了多少倍呢。就拿咱家的孩子來說吧,前半個月左右,先生就買了一套樂高玩具送他了,他是非常開心,天天放學寫完作業就開始拼樂高;幼兒園也搞了一場活動,讓小朋友們通過玩遊戲來取得小獎票,然後拿小獎票可以換取自已喜歡的東西;當媽媽的,沒有特意送禮物給他,上午帶他去上了畫畫課,下午帶他去看了一場電影,最好的禮物,就是陪着他一起長大。
看完電影回家的路上,問孩子,晚餐想吃點什麼?他說随便,哈哈,想着是他的節日,還是做一道他喜歡的菜吧,經濟實惠又營養美味:蒸黃花魚。說起黃花魚,它味道鮮美,肉都是蒜瓣狀,刺少的原因,特别适合小朋友吃;另外,魚肉中含有大量的DHA,能強化大腦的記憶力,對孩子的學習有很大的幫助作用。這個季節的黃花魚最肥美,所以給孩子吃魚, 盡可能選擇它哦。
清蒸魚也做過很多回了,所以今天再來一個升級版本的,加一些剁碎的肉末,魚肉的汁水浸入肉泥中,讓肉泥更加嫩滑彈牙,吃魚吃肉,真的好鮮美。當我做完端上桌的時候,孩子特别的吃驚,開心的問:媽媽,這是你的新創意嗎?看上去好好吃哦,你拍完照片沒有,我可以吃了嗎?呵呵,看來在我的帶動下,大家都知道了吃前要拍照的習慣了;示意孩子可以開工了,他真是一口又一口,一下子吃光了半條魚,底部墊的肉末也吃了不少。簡單美味的肉末蒸黃花魚,現在就把具體的步驟分享出來,有興趣的親親們,趕緊試試吧!
原材料:黃花魚1條,豬肉200克
配料:料酒20ML,胡椒粉2克,大蔥1節,生姜5克,精鹽3克,蚝油10ML,玉米澱粉2克,香菜2根,食用油20ML
做法:
1:主要原材料準備。
2:黃花魚,處理幹淨後兩面劃花刀,淋入料酒。
3:抹勻後再撒一些胡椒粉,蔥葉,擦試兩面後腌10分鐘。
4:豬肉去皮後洗淨,剁成肉末時加入切碎的大蔥和生姜末。
5:再剁2,3分鐘,肉末起膠的時候倒入碗中。
6:加入蚝油,生抽,料酒,胡椒粉和玉米澱粉。
7:朝同一方向攪到上勁後腌10分鐘。
8:腌好的肉末均勻的鋪盤底。
9:上面擺上腌好的黃花魚,魚上面撒上蔥白。
10:水開後入蒸鍋,大火蒸12分鐘左右。
11:蔥白切細絲,香菜切小段。
12:取出魚盤,清理幹淨魚上面的大蔥,再擺上香菜和蔥絲。
13:淋入滾湯的熱油,美味即成。
精靈碎碎念:
1: 黃花魚腌制的時候,不要加鹽。
2:蒸魚的時候,火候要把撐好。
3:最後步驟的淋油不能少,加入蔥絲,把香味激出來,可以讓魚肉的味道更上一層樓。
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