平時吃豬肝不是嫩炒就是白鹵,白切或是水煮,泡椒,要麼就是醬爆豬肝面(做法以前也講過了),今天我們換個方式吃豬肝,既然有蒜泥白肉,那麼,我們就來一道涼拌蒜泥豬肝~這道菜做法簡單有營養,口感粉粉的,嫩嫩的,味道是真不錯。制作涼拌蒜泥豬肝需要用到的食材有:豬肝,蔥姜蒜,幹花椒;調味的有:鹽,白糖,雞精,生抽,香醋,紅油辣椒,料酒。注:豬肝我是提前用清水浸泡了半天的,中途換了2次水。
鍋裡燒水,豬肝冷水下鍋,老姜洗淨後拍破放入鍋中,再放10來顆幹花椒,小蔥取一部分洗淨後也放入鍋中,再倒點料酒。開鍋後,撇去浮沫,改最小火,保持鍋中微微再滾的狀态就行,煮至豬肝用牙簽戳後,小洞沒有血水流出即可關火。如果還有血水從洞中流出,就把豬肝丢回鍋中,利用湯的溫度,焖熟。總之,一定不要煮過了哈!煮好後的豬肝可以放入涼(冰)水中幫助冷卻。
利用煮豬肝的時間,把大蒜拍破去皮剁細,越細越好,剩餘的小蔥去根洗淨切蔥段;接着來調料汁:取一小碗,加适量鹽,雞精,白糖(以吃不出甜味為準),生抽,少許香醋(以吃不出酸味為準),較多的紅油辣椒(紅油辣椒的做法之前也講過了)。
豬肝冷卻後,切片擺盤。請忽略我的刀工...
将蒜泥和蔥段碼放在中間,周圍淋上小碗裡調好的料汁,即可。
口感粉嫩,簡單易做,美味下飯還有營養。不過,豬肝雖補血明目,但膽固醇含量高,不要經常吃,偶爾吃吃還是可以的。
拌勻拌勻,享用美味吧~
好啦,喜歡的親,不妨動手試一試哦~!!
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